Laster Hendelser
Beklager. Denne hendelse har allerede funnet sted.

ØNSKER DU Å LÆRE Å ROE TANKESTRØMMEN OG LEVE MER I ØYEBLIKKET?

På dette kurset vil du lære enkle men effektive teknikker som du enkelt kan integrere i din hverdag for økt livskvalitet. Du får god tid til å lære og praktisere, til å stille spørsmål, og til å erfare de helsebringende effektene av dyp mental avspenning.

Agenda:
– litt intellektuell teori om hva mindfulness er og ikke er. Noen har dessverre misoppfatninger som hindrer dem å erfare de herlige effektene.
– deretter praksis (hovedfokus) med veiledende instruksjoner. Vi starter med å vende oppmerksomheten på pust, før vi deretter observerer sinnet.

Fordeler av mindfullness: Stress og angst slipper taket, mental ro, fysisk avspenning, høyere grad av tilstedeværelse, og det åpner opp for kreativitet og intuisjon.

Kursdato: Lørdag & Søndag 8-9. Oktober, og 15-16 Oktober.
Kl 12-14.
Sted: Spiregården i Dronningens Gate 52.
Pris: 400kr pr/helg. Vipps eller kontant betaling.
Påmelding til deanyoga@gmail.com / +47 917 88 669.
PS: Individuelle konsultasjoner er også mulig.

Bio
Harald Dean er utdannet pedagog (B.A.), Yogainstruktør, Reiki terapeut og holder en MA i Vitenskap og teknologistudier fra UiO. Han besøker Kristiansand i oktober måned etter 4 mnds studier i India, og brenner for å bringe høyere bevissthet og ubetinget kjærlighet inn i verden.