Laster Hendelser
Beklager. Denne hendelse har allerede funnet sted.

Inviterer til en lørdag der vi går mer grunnleggende inn i hva Essential Nature Restorative Yoga etter hvordan jeg har blitt lært er og hvordan man praktiserer denne type yoga. Det vil bli 10 plasser så vær ute i god tid om du ønsker å være med. Blir det stor pågang så setter jeg nok opp en ny helg i løpet av høsten.

Hå på klær som er behagelig å bevege seg i fra innerst til ytterst og gjerne noen gode varme sokker.

Kom senest 10 minutter før vi starter så vi kan starte på tiden som en samlet gruppe.

Slik blir programmet for dagen:

Avspenning
Muntlig introduksjon
Introduksjon i Restorative Øvelser
Pause/lunsj -Ta med egen mat, jeg serverer te/vann
Restorative Øvelser – Jobbe sammen 2-3 pers i gruppe
Yoga Nidra – Dyp Avspenning

Pris 500 kr
Og har du spørsmål så ta gjerne kontakt med Iris ved å sende en sms til: 48047718 eller epost irisbjorkmann@gmail.com

introrestorativ