Laster Hendelser
  • Beklager. Denne hendelse har allerede funnet sted.
– GRAVIDYOGA OG FØDSELSFORBEREDENE
 
I denne workshopen ønsker vi:
 
at du skal føle deg som den gudinnen du er, vi vil nære deg med yoga, mat og samvær med andre kvinner i din situasjon
styrke og mykne kropp og sinn for graviditet og fødsel gjennom yoga, pust, avspenning og meditasjon/visualisering
å gi deg tro på egen fødekraft
at du skal føle kraft og trygghet på sine egne valg i fødselen
at du kjenner en større kontakt med babyen i magen din og med din egen kropp
at du skal få oppleve og lære hvordan skape en dyp indre ro og kontakt med pusten din
at du og din fødselspartner skal føle dere trygge på hverandre/kjenne på nærmere kontakt
at fødselspartneren din vil ha noen verktøy til å bruke under fødselen for å støtte deg
Du vil lære om:
 
hvordan best bruke kroppen din gjennom graviditeten
bevegelser og stillinger som vil holde deg i form gjennom graviditeten og forberede deg til fødsel
lære om pust, avspenning og meditasjon.
 
Lørdag 11 Nov
 
9.00-9.15: Velkommen
 
9.15-10.45:
 
Yogatime, med bevegelser, pust og avspenning
 
10.45-11.15:
 
Prat og personlig delning
 
11.15-12.00
 
* Spis for to
* Hormoner under graviditet og fødsel
 
12.00-13.00: Lunsj med fødselspartner
 
13.00-15.30
Fødselsforberedene med fødselspartner
 
* Kontakt med fødselspartner
* Aktive fødestillinger
* Lyd under fødselen
* Medisinsk og naturlig smertelinding
* Fødselspartners rolle under fødselen
* Guidet meditasjon
* Fødebrev og spørsmål
 
Vi har begrenset antall plasser så meld deg på NÅ for å sikre deg plass!
 
Pris kr 900
Kontakt gjerne Hedda på mobil 462 19714 for mer info.